Glücklich werden – Warum die Beziehung zu dir selbst dafür so wichtig ist

Glück und Freude sind essentiell. Wenn man sich umschaut, wollen alle Menschen nur glücklich sein. Alle suchen das, von dem sie sich Glück versprechen und vermeiden, was ihnen Leid bringt.

Willst du glücklich werden? Dann musst du verstehen, dass in erster Linie du für dein Glück verantwortlich bist, weil du das Glück nur in dir selbst finden kannst.

In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir:

  • von den zwei Arten von Glück und auf welche du dich konzentrieren solltest
  • wo du dein Glück suchen solltest
  • wie Achtsamkeit und Meditation dir dabei helfen können
  • warum die Beziehung zu dir dabei so wichtig ist

Glücklich werden – Mein Learning

So abgedroschen das auch klingt, aber du brauchst aber keinen Grund, um glücklich zu sein. Dazu brauchst du eigentlich nur dich selbst und ein gutes Verhältnis zu dir. Wenn du Achtsamkeit, Meditation, Wertschätzung und Dankbarkeit für dich und dein Leben lernst, sind dein Glück und deine Freude nicht mehr vom Wetter, von Kleidung, oder anderen Menschen abhängig. Wenn du verstehst, dass Glück eine Entscheidung ist, die du triffst und ein Zustand, der aus dir heraus kommt, bist du weniger in deinen Erwartungen gefangen und wirst langfristig glücklicher und zufriedener.

Grundlegendes Wissen über und praktische Tipps für mehr Achtsamkeit findest du in der ersten Podcast-Folge. Wenn du wissen willst, wie man richtig meditiert, dann schau doch mal hier vorbei.

Wenn du mehr über dein Glück wissen und dich mit anderen über ihre eigene Reise austauschen möchtest, dann vergiss nicht zum gemeinsamen lernen in unsere Selbstfreundschafts-Gruppe auf Facebook zu kommen! Für Inspirationen rund um die Themen Achtsamkeit Meditation und wie man dadurch die beste Freundschaft mit sich selbst schließt, folge mir auf Instagram.

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