Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Die aktuelle Situation bringt viele Unsicherheiten mit sich, die in den meisten Menschen Angst und Stress auslösen. Darüberhinaus ist Stress ein ungewollter aber häufiger Begleiter im Alltag. In dieser Folge habe ich deshalb Achtsamkeits-Expertin und Mentaltrainerin Elisa Stangl zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Rolle von Achtsamkeit bei der Stressbewältigung. Dazu habe ich ihr u.a. folgende Fragen gestellt:

  • Sind wir durch Corona gezwungen achtsamer zu werden?
  • Inwiefern kann Achtsamkeit bei der Stressbewältigung helfen?
  • Wie kann ich mich als Laie am besten diesem Thema nähern?

Außerdem teil Elisa ihre zwei Lieblings-Tipps für weniger Stress und mehr Achtsamkeit.

→ Elisa und ihr Angebot findest du unter https://www.elisastangl.com, https://www.instagram.com/elisa.stangl/ und https://www.facebook.com/groups/elisastangl

→ Downloade dir hier meinen kostenlosen Guide zur Selbstfreundschaft durch Achtsamkeit im Alltag: https://achtsamkeitmitanna.de/kostenloser-guide/

→ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/achtsamkeitmitanna/

→ Werde Teil der Achtsamkeits-Community und melde dich zu unserer Selbstfreundschafts-Facebook-Gruppe an, wo wir uns gegenseitig inspirieren und gemeinsam lernen.
https://www.facebook.com/groups/achtsamkeitscommunity

Mein Geschenk für dich

In meinem kostenlosen Selbstfreundschafts-Guide erfährst du…

  • Das Geheimnis der Achtsamkeit im Alltag (Stichwort: Mein 5-Säulen-Prinzip).
  • Wie du Freundschaft mit dir schließt und nachhaltig pflegst.
  • Wie du Verantwortung für dein Glück und deine Zufriedenheit übernimmst.

Sichere dir jetzt meinen kostenlosen Selbstfreunschafts-Guide und erhalte mein 21-seitiges PDF sofort per E-Mail.

Dein Geschenk

In meinem kostenlosen Selbstfreundschafts-Guide erfährst du…

  • Das Geheimnis der Achtsamkeit im Alltag (Stichwort: Mein 5-Säulen-Prinzip).
  • Wie du Freundschaft mit dir schließt und nachhaltig pflegst.
  • Wie du Verantwortung für dein Glück und deine Zufriedenheit übernimmst.

Sichere dir jetzt meinen kostenlosen Selbstfreunschafts-Guide und erhalte mein 21-seitiges PDF sofort per E-Mail.

Schreibe einen Kommentar

MEHR ÜBER MICH:

Menü schließen

SICHERE DIR DEINEN KOSTENLOSEN GUIDE UND ERFAHRE, WIE DU MIT DEN 5 SÄULEN DER ACHTSAMKEIT IM ALLTAG ECHTE FREUNDSCHAFT MIT DIR SCHLIEßT!

Mit diesem Eintrag erhältst du in wenigen Minuten gratis per E-Mail Zugang zu meinem kostenlosen Guide. Aufgrund des hohen Wertes dieses Guides werde ich dich auch in meine Newsletter-Liste aufnehmen und dich weiterhin mit tollem Content versorgen. Deine Anmeldedaten, deren Protokollierung, der E-Mail-Versand und eine statistische Auswertung des Leseverhaltens, werden über das Tool „Active Campaign“ verarbeitet. Mehr kannst du dazu auch in meiner Datenschutzerklärung nachlesen: https://achtsamkeitmitanna.de/datenschutzerklaerung/

Schließe Freundschaft mit dir durch Achtsamkeit im Alltag

smartmockups_k6qhk1bz

Melde dich jetzt für deinen kostenlosen Achtsamkeits-Guide an und lerne, wie du echte Freundschaft mit dir schließt.